Psykisk helsehjelp voksne over 18 årPsykisk helsehjelpOpplever du utfordringer knyttet til din psykiske helse og er i behov av oppfølgning eller behandling, kan du søke om oppfølgning psykisk helsehjelp. Hva kan vi tilby Assistert selvhjelp Kurs (Kurs i depresjonsmestring, Sinnemestring og Mindfulness) Grupper (Traumestabilisering) Individuelle behandling Støtte og oppfølging i din prosess Individuell jobbstøtte (IPS) Hva koster det? Tilbudet er gratis Hvem kan søke? Du som er over 18 år Du er bosatt, eller oppholder deg i kommunen Du opplever utfordringer knyttet til din psykiske helse Slik søker du Har du spørsmål til søknaden, ta kontakt med sentralbord på telefon 33 41 60 00. Spør etter Bolig- og tjenestekontoret.Digital søknad om helse- og omsorgstjenesterPapirutgave av søknaden om helse- og omsorgstjenesterSøknad sendes per post: Postboks 20253202 Sandefjord Lav terskel inn Psykisk helseDet kan være mange forskjellige årsaker til at man opplever hverdagen som utfordrende. Det kan være perioder i livet hvor man kan trenge hjelp og noen å snakke med. Det kan være livsopplevelser som for eksempel å miste jobben, samlivsbrudd eller manglende sosialt nettverk. Det kan være mange grunner til at man i korte perioder kan trenge noen å prate med. Vi vil gjerne at du tar kontakt med oss. Trenger du noen å støtte deg til Man kan oppleve ulike belastninger gjennom livet. For eksempel kan man bli permittert, kanskje man flytter, gjennomgår et samlivsbrudd, eller erfarer ulike tap. Ulike hendelser, eller situasjoner som man står i over tid, kan påvirke oss i den grad at det går utover livskvaliteten vår. Da kan det være lurt å søke hjelp. Noe for deg? Når livet setter seg i kroppen vil man kunne kjenne på ulike plager, som: Tristhet Utmattelse Spenninger/Smerter Angst/Uro Søvnvansker Nedsatt matlyst Unngår å ta kontakt med omgivelsene Irritabilitet/ kort lunte Dette tilbudet er for deg som tenker at det kan være nyttig med noe støtte for å hindre at plagene vokser seg større. Hva kan vi tilby? Vi kan tilby samtaler. Vi hjelper deg med å få bedre innsikt i utfordringene dine og gir deg verktøy slik at du kan mestre hverdagen din bedre. Ved første møte vil vi kartlegge hva du har behov for. Dersom vi sammen finner ut at det kan være riktig med noe annet enn det vi kan tilby, vil vi lose deg videre. Hvordan ta kontakt? Uavhengig av hvor du bor i Sandefjord kommune kan du bestille time i Stokke og Sandefjord.Kalenderen oppdateres daglig og viser ledige timer 2 uker framover.Bestill time i kalenderen her, i SandefjordBestill time i kalenderen her, i StokkeHar du behov for veiledning på hvordan du kan bestille time? Ring oss på telefonnummer 90 29 28 20 ( Mandag - fredag Kl. 09.00- 14.00) Får du ikke svar i telefontiden når du ringer oss, så ringer vi deg tilbake.